93
一“月圆月缺，月缺月圆，年年岁岁，暮暮朝朝，黑夜尽头方见日”“花落花开，花开花落，夏夏秋秋，暑凉凉，严冬过后始逢春。”二“水有虫则浊，水有鱼则渔，水水水，江河湖淼淼” “木之下为本，木之上为末，木木木，松柏樟森森”
157
2022年8月1日，国家卫健委党组在求是杂志发表《谱写新时代人口工作新篇章》一文指出，随着长期累积的人口负增长势能进一步释放，我国总人口增速明显放缓，“十四五”期间将进入负增长阶段。2021年6月，中共中央、国务院印发《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》（简称《决定》），对做好新时代人口工作作出全面部署。国家卫健委今天发文详细介绍了《决定》印发以来中国人口工作的进展和政策改革方向。出生人口性别比逐步趋于正常水平文章介绍了党的十八大以来我国人口工作取得显著成效。第七次全国人口普查数据显示，0-14岁少儿人口占总人口比重从2010年的16.60%提高到2020年的17.95%。出生人口中二孩及以上占比由政策调整前的35%左右提高到近年来的55%以上。出生人口性别比从2010年的118降至2020年的111左右，逐步趋于正常水平。居民人均预期寿命由2010年的74.83岁提高到2020年的77.93岁，15岁及以上人口的平均受教育年限由2010年的9.08年提高到2020年的9.91年，常住人口城镇化率由2010年的49.68%上升到2020年的63.89%。2021年，孕产妇死亡率降至16.1/10万，婴儿死亡率和5岁以下儿童死亡率分别降至5.0‰和7.1‰，居全球中高收入国家前列。2021年与2011年相比，孕产妇死亡率降幅为38%，婴儿死亡率降幅为58%，5岁以下儿童死亡率降幅为54%。此外，我国实施3岁以下婴幼儿照护服务费用纳入个人所得税专项附加扣除，一些地方积极探索发放生育津贴、育儿补贴等。各地普遍延长产假60天以上，设立15天左右的配偶陪产假、5-30天不等的父母育儿假。探索完善公租房等住房保障政策，向符合条件的多子女家庭倾斜。计划生育特殊家庭扶助金标准实现城乡统一，建立动态调整机制，养老医疗保障水平稳步提高，社会关怀活动深入开展。文章指出，我国人口工作的战略目标是促进人口长期均衡发展。近年来，我国人口发展出现了一些显著变化，既面临人口众多的压力，又面临人口结构转变带来的挑战。新时代我国人口发展面临着深刻而复杂的形势变化，人口负增长下“少子老龄化”将成为常态。除了总人口进入负增长阶段，我国生育水平也持续走低，近年来总和生育率降到1.3以下，低生育率成为影响我国人口均衡发展的最主要风险。此外，我国老龄化程度加深，预计2035年前后进入人口重度老龄化阶段（60岁以上人口占比超过30%）；家庭变得小型化，2020年平均家庭户规模降至2.62人，较2010年减少了0.48人，养老和抚幼功能弱化；区域不平衡，一些生态脆弱、资源匮乏地区人口与发展矛盾仍然比较突出。鉴于以上趋势，文章认为，优化生育政策、促进人口长期均衡发展的任务更重、要求更高、难度更大，需要付出长期艰苦的努力。必须强化战略意识，深刻认识人口发展事关长远、事关经济社会发展全局，始终将人口发展纳入现代化建设两个阶段战略安排中统筹考虑，最大限度发挥人口因素的能动作用，为实现中华民族伟大复兴的中国梦提供人力资本支撑和内需支撑。生育配套支持政策亟待加快建立健全国家卫健委在文章中强调，当前工作的着力点是完善积极生育支持政策体系。2021年国家卫健委调查显示，育龄妇女生育意愿继续走低，平均打算生育子女数为1.64个，低于2017年的1.76个和2019年的1.73个，作为生育主体的“90后”、“00后”仅为1.54个和1.48个。经济负担重、子女无人照料和女性对职业发展的担忧等因素已经成为制约生育的主要障碍。“当前，我国配套生育支持政策体系尚不完善，与人口发展形势、与人民群众热切期盼相比存在较大差距，亟待加快建立健全。”文章表示。文章强调，要打好政策“组合拳”，在生育支持和家庭发展方面持续用力，促进生育政策与相关经济社会政策同向发力，住房、教育、医疗、就业、税收、社保等政策适当向生育子女的家庭倾斜，积极构建生育成本合理分担机制和生育友好的政策支持体系，切实减轻家庭生育养育负担，激发生育潜能。促进政策有序衔接，把好事办好、实事办实，切实维护之前实行计划生育家庭的合法权益，建立健全计划生育特殊家庭全方位帮扶保障制度，让响应党和政府号召的群众不吃亏，感受到社会主义制度的温暖。国家卫健委还表示，优化生育政策是人口工作的重大改革，一系列工作思路、方法和手段，必须根据新的形势和任务要求坚决彻底转变。过去关注控制人口数量，现在着力提升适度生育水平、提高人口素质、改善人口结构、优化人口分布，促进人口长期均衡发展，基本国策有了新内涵；过去以管理为主，现在要清理和废止相关制约措施，增强生育政策包容性，优化生育养育综合服务，出台积极支持措施，切实减轻群众负担，提升家庭发展能力；过去主要依靠政府力量，现在更加注重政府和社会协同治理，尊重并充分发挥社会各方面积极性，营造生育友好的社会氛围。国家卫健委称，将全力推动《决定》各项任务落到实处，以“一老一小”为重点，建立健全覆盖全生命周期的人口服务体系，增强基层抚幼养老功能。健全覆盖全人群、全生命周期的人口监测预警体系，加强督促检查，确保《决定》提出的阶段性各项目标任务顺利完成。探索完善由政府、用人单位、个人等共同参与的假期用工成本分担机制。加快发展保障性租赁住房，精准实施购房租房倾斜政策。鼓励用人单位与职工平等协商，灵活使用假期，提供育儿支持，创建家庭友好型工作场所。健全计划生育特殊家庭全方位帮扶保障制度，做好扶助关怀工作。落实“十四五”托育服务发展规划，积极实施公办托育服务能力建设项目和普惠托育服务专项行动。鼓励和支持有条件的幼儿园招收2—3岁幼儿。加大专业人才培养、在职人员培训和教材建设力度，依法逐步实行托育从业人员资格准入制度。创建全国婴幼儿照护服务示范城市。推动实现2025年每千人口托位数达到4.5个的规划目标。加强综合监管，坚决守住安全和健康的底线。国家卫健委还将深化人口发展战略研究和形势研判，建设人口问题高端智库，深化人口与经济社会、资源环境、科技进步、国家安全等重大问题研究，建立人口长期均衡发展及生育友好评估指标体系，跟进评估人口规划、生育政策和配套支持措施的实施效果，下先手棋，打主动仗，积极应对风险挑战。来源：界面新闻
186
1、注重过程淡化功利法建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。2、换位思考认同法正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。3、音乐与生理保健法各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。4、推移时间遗忘法时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。5、自信自主激励法即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。6、顺其自然自我解脱法学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说；想休息便休息；想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下；可以追求卓越，但无需求十全十美。7、更新环境自我调节法在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。8、丰富个人业余生活法发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
164
近日，一张网传图片显示，一家名为“四川伊诺传媒有限公司”的企业称，为欢度春节且考虑到成都疫情反复的实际情况，做出了从2022年8月1日至2023年1月29日放假，共计181天的安排。笔者注意到，这一红头文件正文第一段末尾出现了两个冒号；图片中没有照到关于签发人一部分的信息；文件签署日期为7月25日，离春节还有近半年的时间。核查笔者以“四川依诺传媒”为关键词在“企查查”小程序上进行搜索，并没有找到该公司。随后在必应等网页进行同样操作，也得到了相同结论，证实该公司是不存在的，所以也不存在相关文件一说。“企查查”搜索结果所以，“一四川公司宣布放假181天”的消息是假的。疫情反复，在此笔者想要提醒网友们注意防护，保护自身安全，同时理性对待网上言论。
252
世上最奢侈的，是肯花时间陪你的人
我们的一生，遇人无数，但真正走进我们生命，将我们放在心上的人，却寥寥无几。一辈子，人心最是可贵。最难的不是对别人掏心掏肺，而是碰到能对你掏心掏肺的人。作家苏岑曾说：“世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给你，就等于把自己的世界分给了你。”鞭辟入里。假如一个人能对你随时有空、事事回应，那一定不是他闲，而是他将你放在心上，他不想缺席你的情绪和期待。网友悦悦，分享过一个故事：疫情期间，公司效益不好，为减少开支，裁减了许多非核心人员，悦悦也变成失业游民。凌晨12点，刚结束工作的闺蜜，接到她电话后，毫不迟疑地去接她并宽慰了她一个晚上。第二天一早，闺蜜还为她做好早餐，就上班了。下班后，闺蜜匆匆赶回来，一边稳定她心态，一边帮她梳理求职信息。最终，由于闺蜜的陪伴，悦悦一直在调整状态，也熬过了失业低谷期，拿到新的offer。悦悦说：自己之所以重新振作，主要是来自于闺蜜的陪伴和支持。有一句话是这样说的：“承载你表达欲的人，都是你要用心去记住的人。”快节奏时代，人们都在为生计奔忙、自顾不暇。对你随时有空的人，背后都是一种在乎、一种付出。他们也许不会和你天天联系，但肯定会在你需要时，挺身而出，给予你最温暖的抚慰。他们是可遇不可求的宝藏，要好好珍惜。俗话讲：天有不测风云，人有旦夕祸福。人一生，总有一些岁月，自己难渡。如果生活无情地伤害你，就有人温柔地接住你。也总有人，会在你陷入低谷时，拉你一把；在你被击打得遍体鳞伤时，渡你一程。我升初中那年，家里有段时间生活得特别困难。修房子的预算不够，但又到了买第二拨材料的时候；房东还要求一次性付清三年房租，不然要涨价。妈妈整日为空缺的资金焦头烂额，一边要如期买上修房的材料，一边又要保证我们兄妹几人有个稳定的学习环境。后来，姑姑和姑姥姥的慷慨解囊，才让我们如期交上房租，买了材料。之后，妈妈就一直将这份恩情记到心上，也想找机会报答。前些年，姑姑在省城新买了套房子。妈妈担心姑姑家资金周转不开，还没等姑姑提出来，就催父亲将家中暂时不用的钱送了过去。表舅结婚，妈妈也主动给姑姥姥打电话问钱够不够。我开玩笑地说：“第一次看到有人上赶着把钱借给别人。”妈妈认真地教导我：“别人能帮助我们是很难得的，务必要记心上，找机会回报。”三毛曾说：“炭不贵，给的人可真不多。”锦上添花的人趋之若鹜，雪中送炭的人寥寥无几。走过半生也恍悟了：困难时鼎力相助，落魄时不离不弃，才难能可贵。得意时提拔你的人，不是你真正的贵人；知乎上，有人问：“长大后发现最戳心的真相是什么?”有个回答是：“和我们说真话的人越来越少。”身边有一位时刻敢对我们直言相告的人，多么幸运。作家帅健翔书中分享了自己的经历：最开始练写作时，一气呵成写完一篇3500字的文章，他自我感觉良好，兴致勃勃发给朋友看，并获一致好评“写得好”“有启发”“可以写书了”。他洋洋得意，觉得自己是天才。可一直和他惺惺相惜的郑大师给他泼了冷水：“小帅，大作拜读，亮点多多，优点无需赘述，开诚布公地谈谈文章的不足之处吧。” 郑大师将文中的不足列出来：“句子松散”“词汇文采匮乏”“文章毫无自己的风格”“更没有能让人记住的个性化警句”。每个评点下面，配有不足的举例，用心良苦。帅健翔来回看了几遍，感动之余，为一时的自满深感惭愧。他将点评打印下来，贴在案头，日夜自勉，文章渐渐有了长进。 书籍《罪与罚》中有句话：世界上没有比说真心话更困难的事，但也没有比阿谀奉承更容易的事。正因为说真话的成本高，才显得尤其可贵。敢对你说真话的人，是你成长途中的一面镜子。所以，请将每句掏心掏肺的真心话听进去，也请将敢对你说真话的人，放在心里。宫崎骏说：“请记住那些对你好的人，因为他们本可以不这样。”人与人之间，从来没有理所应当的付出，更没有天经地义的帮助。若是有人愿意停下来，抽出时间来温暖你，一定是上天的恩赐。人，经不起敷衍；心，经不起冷落。对你好的人，遇见一个便少一个。余生不长，愿你被善待，也善待那个善待你的人。
252
余额宝里46万元无法取出？ 日前 哈尔滨市民于先生 反映的问题引发广泛关注 6月21日，据报道，哈尔滨一用户将46万存款转入余额宝后，因还房贷想要提现时却无法操作，页面显示为可能涉及违规违禁，被限制部分使用功能。随后，该用户咨询客服后称1084天后才可以取钱。不过事后，该用户表示向支付宝客服提交相关材料后，其支付宝账户已经恢复正常。 于先生说，从5月10日左右，他就想从余额宝转钱到银行卡里，但发现余额宝里的钱没办法支出了，他一下蒙了，立即联系了支付宝客服。 支付宝（客服）告诉他，根据内部审查可能存在风险，然后就给他封禁账户三年。于先生表示，他已经用了两三年的支付宝，不存在违规行为。 6月22日，支付宝安全中心回应表示，根据举报信息和平台风险系统识别，于先生的账户交易行为存在异常情形，可能涉及网络赌博、电信诈骗、非法投资理财或是虚假交易等违规情形。为避免用户账户被不法分子利用造成损失，根据国家相关法律法规，支付宝当时对于先生的账户做了一定限制。支付宝客服和于先生核实排除风险后，其账户已恢复正常使用。 6月22日，支付宝安全中心对“于先生余额宝里46万元无法取出”做出回应。 “在用户正常使用账户的情况下，支付宝和余额宝的转入转出功能都是正常的。”支付宝安全中心在回应中表示。22日晚间，记者测试转入转出自己的支付宝及余额宝资金，也无异常情况出现。 支付宝方面提醒广大用户，如遇到账户相关问题，可拨打支付宝客服热线95188进行反映。 长江日报出品 采写：记者张珺
245